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Womit wieder bewiesen wäre, rauf geht schneller als runter. Das Ergebnis nach zwei Wochen "normaler" aber nicht vernünftiger Ernährung. Ab heute geht's wieder ketogen weiter...
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 210,29g | Prot: 146,05g | Carbh: 31,87g.
Desayuno: Kaffee, Mituso MCT Öl, Milsani Deutsche Markenbutter. Almuerzo: Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Ei, Gut Drei Eichen Herzhafter Katenschinken, Zwiebeln. Cena: Chovi Allioli, Kohlrabi, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Ja! Delikatess Würstchen, Grüne Chilischoten. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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