Diario de JustAnge30, 29 abr. 19

Learning not to sweat the small fluctuations in my weight and embrace the downward pattern. 4kgs lost in less then a month. progress 🥰

111 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 22 kg.    Dieta seguida: Bien.

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956 kcal

Grasa: 28,99g | Prot: 61,24g | Carbh: 111,83g.   Desayuno: Bananas, Peanut Butter, Oats. Cena: Mayonnaise, Brown Rice, Micro Julienne Mixed Veg, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar, Green Tea, Brown Sugar, Coffee with Milk. más...

2901 kcal

Ejercicio: Olipital - 11 minutos, Arm Cycle Afternoon - 10 minutos, Cycle - 15 minutos, Walking - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...