Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 87,48g | Prot: 244,22g | Carbh: 277,08g.
Desayuno: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Vollkorn Früchte Müsli, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Alpro Hafermilch, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Almuerzo: Like Meat Grilled Chicken Paprika, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Barilla Fusilli. Cena: Take It Veggie Vegane Schnitzel, Take It Veggie Vegane Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Apfel, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour. más...
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3712 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Boxeo - 10 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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