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naik setelah 7 bulan rest 😭 belajar dari kesalahan 💪💪💪
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 62,52g | Carbh: 149,49g.
Desayuno: Melon, Jus Jeruk Peras Segar, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Kubis, Tahu, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Iga Babi, ABC Kecap Manis, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Nagasari, Indocafe Caffe Latte. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ledy lumeno
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