Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 62,54g | Prot: 46,96g | Carbh: 119,61g.
Desayuno: Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Labu Dimasak. Almuerzo: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kurma, Mayones Biasa, Alpukat, Acar Mentimun Asam, Yakult Yakult. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Asem, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Labu Dimasak, Semur Daging. más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tabata - 21 minutos, Descansando - 9 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ayunirien
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