Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 63,99g | Prot: 71,47g | Carbh: 174,77g.
Almuerzo: Cooked Eggplant in Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Nasi Putih. Cena: Soft Drink, Buttered Air Popped Popcorn, Caramel Coated Popcorn, Puff Pastry (Frozen, Baked). Pasa Bocas / Otros: Quaker Nuts Oats Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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