|
+ 1.2 кг.
о_О чё-то не могу поверить, что так возможно. Потому что рацион питания был такой же, как и до этого. Думаю, так произошло из-за то, что в ночь на Вс (перед взвешиванием) я был в храме на всенощной службе, потом пришёл и уснул.
И вот сейчас, проснувшись, сделал замер. Потому что все показатели другие: вес, процент жира, воды, мышц и прочее...
Проверить могу только на следующей неделе.
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 102,58g | Prot: 117,32g | Carbh: 188,95g.
Desayuno: Кулич Пасхальный, Чай, Вареное Яйцо, Пепси Пепси, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Еврейский Салат. Almuerzo: Лучиано Торт "Жозефина", Чай, Пепси Пепси, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гипербола Картофель Запечённый. Cena: Гипербола Картофель Запечённый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Еврейский Салат. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|