Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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616 kcal
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Grasa: 23,10g | Prot: 36,84g | Carbh: 61,40g.
Desayuno: Margarina, Seara Lombo Canadense, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Alface Americana. Cena: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Salsicha de Frango. Pasa Bocas / Otros: Eskimó Creme Speciale Chocolate. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de agathabmeyer
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