|
kilo almisim ya bu kilo vermek neden bu kadar zor ya
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1923 kcal
|
Grasa: 76,07g | Prot: 81,30g | Carbh: 228,11g.
Desayuno: Dost Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salam, Nane, Genç Yeşil Soğan. Almuerzo: Süt. Cena: Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Salam, Tarhana Çorbası, Ekmek, Salatalık, Süt, Nane, Maydanoz, Marul. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Form Çayı. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gülcan deniz
|