Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 56,71g | Prot: 117,74g | Carbh: 252,54g.
Desayuno: Aldi Geflügel Salami, Kaffee. Almuerzo: Rapsöl, Edeka Knackerbsen, Zucchini, Cucina Tortellini Ziegenfrischkäse mit Honig, Edeka Blattspinat, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur. Cena: Lidl Hänchenbrust, Nudeln, Gemüse-Frühlingsrolle, Wassermelone. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Bordeaux, RUF Porridge Himbeer White Choc. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 47 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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