Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 56,90g | Carbh: 133,68g.
Desayuno: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сушеные Яблоки, Сладкая Булочка. Almuerzo: Лимонад, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Cena: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Яблоки, Сладкая Булочка, Красное Яблоко. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tanyakamig
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