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what i have done for 1 week ago without exercise + fun food every day...... what a delicious homework next.......😥😥😥😥
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 49,64g | Prot: 65,35g | Carbh: 146,96g.
Desayuno: Pepaya, Labu Dimasak, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kelapa, Kubis. Almuerzo: Mie, Telur Dadar, Kikil, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Semur Daging, Terong Balado, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Apel Fuji, Bubur Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Makaroni. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 22 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayunirien
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