Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2019
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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335 kcal
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Grasa: 4,84g | Prot: 22,85g | Carbh: 54,91g.
Desayuno: Yakult Yakult. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Tropicana Slim Cafe Latte. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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