Diario de vera.hariton, 27 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
113,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2019:
2668 kcal Grasa: 93,85g | Prot: 120,77g | Carbh: 341,72g.   Desayuno: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rama Cremefine 7%, K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Penny Markt Saure Sahne, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pflanzenöl, Lauchzwiebeln, Lidl Hähnchenbrust, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Cena: Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Steinhauer Hefegebäckringe, Gemüsecremesuppe, Lachsaufstrich, Lidl Kaiserbrötchen, Tee mit Milch, Activia Cerealien. más...
2770 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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