Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2019
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2681 kcal
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Grasa: 81,43g | Prot: 241,26g | Carbh: 228,97g.
Desayuno: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Gekochtes Ei, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. Almuerzo: Like Meat Filetstücke Döner-Art, Barilla Fusilli, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art. Cena: Take It Veggie Vegane Schnitzel, Take It Veggie Vegane Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Gekochtes Ei, Orangen. más...
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3449 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Boxeo - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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