|
Руки просто опускаются мое похудение началось с февраля месяца три тренировки в зале, чистое питание и ничего не изменилось. Сейчас начала поднимать ккал, пока с 1300 до 1380 и вес пошёл вверх, я уже не знаю, что делать, кроме голодовки😭😭😭
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 51,68g | Prot: 75,50g | Carbh: 80,85g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Now Foods Super Primrose, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первым Делом Яйца, Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Almuerzo: Масло Сливочное 72,5%, Помидор, Полянка Сметана 15%, Агро-Альянс Бурый Рис, Ашан Куриное Филе. Cena: Голден Яблоко , Мягкая Карамель, Корнерсы Румяное Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Очень интересно какой такой специалист чудотворный тебе такой каллораж дал.Если смотреть на то,что написано в профиле и смотреть предыдущие посты,то появляются догадки,кто этот мастер.Потрать 3 тысячи рублей на то,чтоб тебе граммотный тренер составил план питания на месяц и не пори отсебятины.
29 abr. 19 por el miembro: azazelinida
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dasha123310
|