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Terça feira. 43° dia da DUKAN. PL
Acordei as 5:15, difícil de sair da cama... Mas venci!!!
Mas essa manhã foi muito difícil, a Bi teve pânico e tive que ter muito jeito pra poder ajudar... Me desgasta muito, agora estou só em casa e estou muito mal!!! Muita tristeza 😞 Mas meu Deus, nos ajuda por misericórdia. Não tenho ânimo nem de levantar meu corpo... O Senhor me ajuda...
peso alto = TPM
café com leite 200ml
Café com leite 200ml e rolinhos de presunto e mussarela.
esse dia tá difícil... meu Deus nos ajude!!!!
●●●esqueci de anotar o restante, mas mantive a Dieta!!!
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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