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Les vacances me permettent de manger encore plus équilibré, en 6jours j'ai de nouveaux perdu 1kg! Je pense que des changements sur mon corps commencent à se voir..
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 26,68g | Prot: 70,89g | Carbh: 138,81g.
Desayuno: Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Myrtilles, Fraises. Almuerzo: Grenade, Kiwi, Fraises, Navets, Carottes, Courgette, Brocoli, Blanc de Poulet. Cena: Oranges, Kiwi, Grenade, Fraises, Homard Cuit au Four ou Grillé, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Pasa Bocas / Otros: Chabrior Grand Mie Complet (78g), Pommes Gala, Amandes. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 37 minutos, Apple Health - 23 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
C'est une super nouvelle ! ☺️
26 abr. 19 por el miembro: Motivée1
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Ouii!! Si j'y arrives, toi aussi! Crois-y :)
26 abr. 19 por el miembro: louise_gt
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bravo Louise très contente pour toi 😘
26 abr. 19 por el miembro: Nanou0663
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👏👏 tu te débrouilles très bien
26 abr. 19 por el miembro: Surfcaro
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Merci bcp pour vos encouragements! Ça me touche vraiment 😊
26 abr. 19 por el miembro: louise_gt
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26 abr. 19 por el miembro: MichHi
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Bravo! C'est la situation contraire pour moi: les vacances m'empêchent
26 abr. 19 por el miembro: valerie.fr
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Ces vacances ci la nourriture m’appelle en stéréo c’est une torture de ne pas céder alors je me fais plaisir (je ne suis PAS un exemple à suivre)
26 abr. 19 por el miembro: Sfiya
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De base moi aussi je me suis dis que je pouvais plus me faire plaisir et moins perdre pendant les vacances. Hors vacances, je mange à la cantine le midi (je suis en terminale) et donc ça m'empêche de plus perdre car c'est assez gras. Je mange équilibré mais me fais plaisir, notamment avec 1 oeuf de Pâques tous les jours depuis dimanche (pour finir le paquet lentement mais sûrement :)) D'ailleurs, je consomme plus de calories dans ma journée, mais je pense que ce sont des meilleurs apports, et c'est pour cela que je perds plus que ce que je pouvais penser. Je laisse mon corps réagir, il veut manger un truc gras, il peut ce sont les vacances !
26 abr. 19 por el miembro: louise_gt
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26 abr. 19 por el miembro: louise_gt
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Heureusement pour vous alors, on a plus de semaines de travail que de vacances! 😊
26 abr. 19 por el miembro: louise_gt
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louise_gt ahahah voilà ce sont les avantages des semaines de travail
27 abr. 19 por el miembro: valerie.fr
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27 abr. 19 por el miembro: Cactus77
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27 abr. 19 por el miembro: louise_gt
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27 abr. 19 por el miembro: lolo3925
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27 abr. 19 por el miembro: louise_gt
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