Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2010
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 6,11g | Prot: 57,67g | Carbh: 259,43g.
Desayuno: Raisin Bran Clusters, Fiber One cereal, Skim Milk. Almuerzo: carrots, Fat Free Tuna Salad with Crackers, Diet Pepsi (Can), Light Nonfat Yogurt - Vanilla. Cena: kidney beans, sweet potato, Spinach, Onions, Mushrooms, garlic, Carrots, Tomatoes, papaya. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, pickle, Apples, Bananas. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de militaryman
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