Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 51,72g | Prot: 56,48g | Carbh: 141,78g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kıymalı Karnabahar. Cena: Mısır, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Kırmızı Barbunya Fasulyesi. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Armut, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de asi3357
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