Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3113 kcal
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Grasa: 35,90g | Prot: 356,03g | Carbh: 333,34g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, Seeberger Datteln, Peak Glutamin, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Bio Primo Hanf Proteine, Bubi Quark, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Sweet Valley Soft-Feigen. Almuerzo: Alnatura Rosinen, Best Body Casein, Eiklar, Cornflakes, Rotbarsch, Reispfanne. Cena: Milbona Joghurt 0,1%, Sondy Eierkoeken. Pasa Bocas / Otros: Qi2 Pro Protein Drink, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. más...
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2897 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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