Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3236 kcal
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Grasa: 127,60g | Prot: 163,47g | Carbh: 348,71g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 1,5%, Nestle Сухой Завтрак Nesquik Duo. Almuerzo: Плов. Cena: АВК Конфеты АВК Mr. Biguin с Арахисом, Торчин Кетчуп, Pepsi Pepsi Ginger, Мясная Лавка Сосиски "до Пюрешки", Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Ginger, Lactima Сыр Тостовый, Онисс Паштет Одесский, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Банан, Овощное Рагу с Говядиной. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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