Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 21,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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836 kcal
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Grasa: 22,02g | Prot: 46,17g | Carbh: 121,39g.
Desayuno: Kraft Grape Jelly, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Cuban Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee. Almuerzo: Stir Fried Vegetables, Country Kitchen Light Wheat Buns, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Corned Beef Brisket (Cured). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Bananas. más...
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3219 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Enseñanza - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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