Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2019
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3225 kcal
|
Grasa: 50,50g | Prot: 349,75g | Carbh: 336,94g.
Desayuno: Milchreis, Sweet Valley Soft-Feigen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Bubi Quark, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Himbeeren, Rosinen, Crownfield Cornflakes, Milbona Joghurt 0,1%, Olimp Protein Bar Peanut Butter. Cena: Aldi Gemüsepfanne, Kinder Riegel (21g), Putenfleisch, Body & Fit Casein Coockis, Milbona Joghurt 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Double Chocolate Cookie. más...
|
|
3096 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|