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dianeka306
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25 abr. 19
Diario de dianeka306, 25 abr. 19
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Sedih naik lagi karna makan ga kekontrol😭
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
12,1 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2019:
852 kcal
Grasa: 30,08g | Prot: 49,66g | Carbh: 100,50g.
Desayuno:
Jeruk, Buah Naga.
Almuerzo:
Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Merah.
Pasa Bocas / Otros:
Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau.
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
semangat diet defcal dan olahraga lagi ya... ak jg br mulai lagi setelah minggu lalu gila" an makannya 😁😁😁
24 abr. 19 por el miembro:
lfanri
Iyaa ka mkasih ya ka, kk juga semngat hehe pejuang diet emmg benerbener si perjuangannya yah😂
24 abr. 19 por el miembro:
dianeka306
semangaat dian kita pasti bisa emang kita harus bisa kenal dengan diri kita coba nnton yt kak yulia https://www.youtube.com/watch?v=5Jqdu8RFpb4 itu linknya
25 abr. 19 por el miembro:
DesyAga3194
Iyaa kaaa semangat. Aku selalu nonton ka youtubenya ka yulia buat ilmu ilmu diet. Makasih ya ka
25 abr. 19 por el miembro:
dianeka306
Okay
25 abr. 19 por el miembro:
DesyAga3194
Gimana caranya gemukin badan kak. Tips nya :(
27 abr. 19 por el miembro:
Andreanus
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