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体脂肪率さらに低下。
ゆゆしき便秘
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 25,10g | Prot: 78,25g | Carbh: 134,29g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン フルーツ白玉あんみつ. Almuerzo: サラダ, 卵焼き, サツマイモ, 調理したにんじん, 調理したなす, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Cena: 関越物産 こんにゃくステーキ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, うな重, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Pasa Bocas / Otros: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 調理したにんじん, サツマイモ, ご飯. más...
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peso estable
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