Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3039 kcal
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Grasa: 77,01g | Prot: 312,22g | Carbh: 274,22g.
Desayuno: Tabaluga Knusperfrüchte, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Milchreis, Bubi Quark, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Peak Glutamin, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver. Almuerzo: Body & Fit Casein Coockis, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch. Cena: Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Meine Metzgerei Küchenfertige Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Sondy Eierkoeken. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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