Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2778 kcal
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Grasa: 102,36g | Prot: 246,07g | Carbh: 247,00g.
Desayuno: Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille. Almuerzo: Sushi Box Suma, Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Bio Tofu Natur, Apfel, Ananas. Cena: Take It Veggie Vegane Schnitzel, Take It Veggie Vegane Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Boxeo - 12 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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