Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2019
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2028 kcal
|
Grasa: 73,44g | Prot: 152,62g | Carbh: 191,20g.
Desayuno: Danone Активиа Натуральный Бифидойогурт 3,4%, Kirkland Чернослив, Дуос Лаваш Армянский, Сильпо Арахис, MLEKOVITA Сыр Бри, Egg, Лімо Суміш Мексиканська. Después del Desayuno: Мой Торт З Цедры Мандарина. Onces: Моя Гранола, Spela Малина Мороженая, Добрик Какао Темне, Овостар Яєчний Білок, The Bridge Овсяное Молоко, Сильпо Банан. Almuerzo: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Cena: Fresh Lemon Juice, Сильпо Черемша, Cucumber (Peeled), П Помидоры, Red Sweet Pepper, Zucchini, Наша Ряба Куриное Филе. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
силовые упражнения - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|