|
Hooray, .5 away from 30. LOL, I am so close (Day 28 of 94 summertime challenge)!
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 24,43g | Prot: 70,96g | Carbh: 261,11g.
Desayuno: Quaker Honey Graham, mini wheats, coffee. Almuerzo: tomato, garden burger, banana, milk, elite, strawberries. Cena: watermelon, Rice casserole. Pasa Bocas / Otros: breath savers, watermelon, apple. más...
|
|
3301 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Stair Master - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|