Diario de @ketomanlife, 23 abr. 19

Akş:115, yağ oranı:%22,4 wf de 60 saat, 88,4 kg dan 83,1kg geldim.ilk hedef 72 saat di ama , şimdlik çok iyi gidyor 80 ve psklojik sınır 79 görene kadar gidebilirim.tabi akş:100 altına indrmem şart

83,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

191 kcal

Grasa: 0,00g | Prot: 47,77g | Carbh: 0,00g.   Pasa Bocas / Otros: ISO Cool. más...

3122 kcal

Ejercicio: Bisklet - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...