Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 73,31g | Prot: 47,73g | Carbh: 135,60g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: São Braz Pippo's Vitaminado, Ruffles Batata Frita, Leão Chá Preto, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. Cena: Nuggets de Frango, McDonald's Batata Frita (Média), Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão). más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Crossfit - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liguese
|