Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 47,54g | Prot: 68,46g | Carbh: 153,19g.
Desayuno: Варенье, Экомилк Сметана 20%, Ашан Кокосовая Стружка, Кукурузный Крахмал, Образ Жизни Рисовая Мука, Сахар, Яйцо, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Almuerzo: Snickers Сникерс, Оливковое Масло, Рис Вареный, Лук, Морковь, Желудки Куриные. Cena: Рулет из лаваша с вишней. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сыр Моцарелла, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Кабачок, Котлеты из Минтая, Мандарины. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastyashelk1990
|