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・自分で選んで、自分で作ると、満足する
・与えられたものだけでは、満足しない
・体は、心と思考に先行する
・ゼロカロリー食品は、脳を混乱させる気がする
・とりすぎないこと
・カロリー計算するのは、痩せるためではない
・正しく怖がるための勉強のひとつ
・健康を意識しすぎて、不健康にならないようにする
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 72,40g | Carbh: 403,62g.
Desayuno: 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, カキフライ. Almuerzo: そば, セブンイレブン そうめんつゆ, 生卵, マック食品 ふっくらあぶら揚げ, 豚しゃぶ. Cena: 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）, セブンプレミアム ごはん. Pasa Bocas / Otros: リンゴ, ローソン カフェオレ. más...
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peso estable
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