Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 63,18g | Prot: 62,35g | Carbh: 140,18g.
Desayuno: Gatorade Tangerina, Aurora Salame, Xandô Suco de Laranja. Almuerzo: Espetinho de Carne, Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). Cena: Pif Paf Espetinho de Frango, Seara Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Mars M&M's Amendoim, Sadia Salamitos Lemonástico, Toddy Toddynho Chocolate, Club Social Crostini Ervas e Cereais, Nestlé Prestígio. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Piauzito
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