Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1056 kcal
|
Grasa: 37,00g | Prot: 72,11g | Carbh: 112,62g.
Desayuno: Сырники Домашние, Кофе, Ашан Сыр Чанах 45%, Сыр Российский, Зеленый Острый Перец ч.л., Пятерочка Лук Репчатый, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Almuerzo: Грейпфрут (Розовый и Красный). Cena: Просто Азбука Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Pasa Bocas / Otros: Американо, Вода с Лимоном. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
гантели - 32 minutos, хлдьба - 6 horas y 56 minutos, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alferov.1969
|