Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 54,05g | Carbh: 237,49g.
Desayuno: Roshen Шоколад 78%, Изюм, Яблоко, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Сахар, Zinka Козье Молоко, Гречка Вареная. Cena: Салат весенний, Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Сушеная Клюква, Лимонад Умань, Тушенка, Roshen Черный Шоколад 78%, Банан. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Sexo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Estudiar - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Natimaks
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