|
Слилась😍, спасибо, всем, кто дает дельные советы, в ленте. В моем случае сыграли роль кд, перебор с водой, и не правильное ее употребление, что вызывало отек, и стресс, как оказалось, с него тоже отекаешь. Я решила на все забить, жить и радоваться, и вот он результат...блин, счастлива😀. По обьемам выросли ноги (+2), но эт от присядов, вчера уже было 220раз, за присест.
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
998 kcal
|
Grasa: 47,07g | Prot: 120,76g | Carbh: 18,21g.
Desayuno: Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Капуста Тушеная без Масла, Biotech USA Iso Whey Zero. Almuerzo: Яйцо Куриное, Лук, Куриная Грудка Отварная, Bogdamilk Сулугуни 45%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|