Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1997 kcal
|
Grasa: 67,03g | Prot: 190,94g | Carbh: 171,57g.
Desayuno: Terrafertil Микс Сухофруктов, Сільпо Редис, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Pilgrims Choice Lighter Mature Cheese, Ecomil Миндальное Молоко, Овостар Яєчний Білок. Después del Desayuno: АТБ Мандарин. Onces: Avocado, Fresh Lemon Juice, Red Sweet Pepper, Novus Помидор Коктейльный, Galicia Салат Свіжий Дубок Зелений, Fit & Easy Корн Салат, Carrots, Мои Котлеты Курица Кабачок Грибы. Cena: Bauer Брюссельская Капуста, Fresh Lemon Juice, Casarinaldi Крем Бальзамічний, Avocado, Red Sweet Pepper, Огурец, АТБ Помидор, Наша Ряба Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Weider Whey-Wafer, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Моя Гранола. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
силовые упражнения - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|