Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2470 kcal
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Grasa: 92,81g | Prot: 96,81g | Carbh: 315,27g.
Desayuno: Зеленый Чай, Ферма Молоко 1,5%, Nestle Сухой Завтрак Nesquik Duo. Almuerzo: Сердце Куриное, Гречневая Крупа. Cena: Львовский Трюфель, Люкс Картофельные Чипсы с Паприкой , Цархліб Хліб Ризький, Hochland Сыр, Онисс Паштет Одесский, Цархліб Лаваш, Свиной Фарш (Приготовленный), Запеченный Картофель, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Рассольник Постный. más...
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3673 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Беговая дорожка - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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