|
+ 0.3 кг.
Не критично, конечно, но плохо, что динамика спада упразднилась. Надо добавлять активность, само собой разумеется.
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1969 kcal
|
Grasa: 89,55g | Prot: 72,91g | Carbh: 246,01g.
Desayuno: Любятово Печенье Постное, Вафли, Чай, Гречневая Каша, Свекла Вареная, Майонез, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Almuerzo: Любятово Печенье Постное, Чай, Голубец, Омлет или Яичница с Сыром. Cena: Печенье "К Кофе", Макароны Отварные, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|