Diario de chiara-ca, 21 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2019:
2536 kcal Grasa: 115,55g | Prot: 101,08g | Carbh: 251,06g.   Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Pancake mela. Almuerzo: Lindt Cioccolato Fondente, Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Zucchero di Canna Integrale, Grissini Semplici, Fragole, Zucchine Cotte, Patata Arrosto, Soavegel Olive all'ascolana, Tre Mulini Pasta Brisée Fresca, Erbazzone, Passito, Novaia Valpolicella, Tiramisù, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia, Parmigiano (Grattugiato), Anatra Arrosto (senza Pelle), Barilla Emiliane Lasagne all'uovo. Pasa Bocas / Otros: Kefir. más...
2048 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Fitbit - 23 horas y 37 minutos. más...
peso estable



     
 

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