Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 44,46g | Prot: 59,49g | Carbh: 149,46g.
Desayuno: Galiamelone, Schwarzwälder Schinken, Aldi Rindersaftschinken, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Golden Delicious Äpfel, Lidl Haferflocken, Ja! Haselnüsse Gemahlen. Cena: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Meggle Kräuterbutter, Ciabatta, Gemischter Salat mit Dressing, Röstkartoffel. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Erdbeeren, Magerquark. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chrissiekind
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