Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1875 kcal
|
Grasa: 69,53g | Prot: 144,93g | Carbh: 169,38g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Омлет или Яичница, Carte Noire Кофе, Подсолнечное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Смак Хлеб Идея Light. Almuerzo: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Смак Хлеб Идея Light, Куриное Филе, Макфа Паутинка. Cena: Medolubov Крем-Мёд с Имбирем, Урбеч Арахисовая Паста, Магнит Банан, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сырок Глазированный. Pasa Bocas / Otros: Energy Diet Коктейль "Кофе", NL International Дрейнэффект, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Greenflash Коллаген, NL International Омега 3. más...
|
|
2547 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|