Diario de Валерия Самусенко, 21 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
48,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 48,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2019:
1150 kcal Grasa: 46,37g | Prot: 130,23g | Carbh: 53,48g.   Desayuno: Арахис, Вода, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Almuerzo: Фасоль Стручковая Замороженная, Куриное Филе, Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Cena: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Цукини. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Яичный Белок. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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