Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 44,77g | Prot: 87,76g | Carbh: 93,15g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Rebus. Almuerzo: Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|