Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 29,17g | Prot: 65,02g | Carbh: 209,56g.
Desayuno: 拿鐵咖啡（低脂奶）, Costco 原味貝果. Almuerzo: 竹筍, 白飯, 馬鈴薯沙律加雞蛋, 鴨肉, 炒花菜, 蘆筍. Cena: 無糖豆漿, 全聯 奇亞籽, 白玉米（冷凍）. Pasa Bocas / Otros: 番石榴, 烤馬鈴薯（不吃皮）, 愛健 黑豆水, 鳳梨. más...
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1270 kcal
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Ejercicio:
打羽球 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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