I am going to try to make it to the track again today...weather permitting. If it is pooring down raining, I guess I will have to settle for the treadmill. Three weeks until I go to Vegas....thats my motivation for now...
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
664 kcal
|
Grasa: 11,05g | Prot: 48,99g | Carbh: 96,11g.
Desayuno: banana. Almuerzo: broccoli, salmon. Cena: Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars. más...
|
|
1748 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 13 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|