Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 83,84g | Prot: 56,59g | Carbh: 342,02g.
Desayuno: Банан, Виталад Протеиновый Батончик Малина. Almuerzo: Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яшкино Печенье Овсяное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрянка Пирог с Красной Рыбой, Мандарины, Сыр Российский, Яблоко Айдаред, Банан. Cena: Банан. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Экзотик - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stellochkasimonova
|