Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 78,12g | Prot: 150,28g | Carbh: 132,36g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао, FIT-Rx Pro Mix. Almuerzo: Тефтели, Рис Отварной, Морской Коктейль. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Груша, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. más...
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3569 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 39 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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